なぜ自律神経がおかしくなるのか？

通常生活をしていく中ではなかなか起こらないこと

しかし、いつも通りではないことを長く続けることで体の異常をきたします。

毎晩夜更かし、仕事のストレス、睡眠不足、スマホやゲームなどのこれまでしていなかったことをすることで体のリズム(調子)が乱れてきます。

単に寝不足なだけ、疲れているだけではなく副交感神経(自律神経)がうまく働けないことで回復する力が出ずに自律神経失調症の症状が出てきます。

身体を回復させるため、特に最近ではゲーム、スマホが多く扱われるようになり子供がこのような症状に陥ってしまうこともありますのでしっかり改善していく必要があります。

少し疲れが、寝不足なだけなど思わず気軽にご相談ください！